Удачный день зависит от того, как вы начнете утро

Психологи рассказали, что от утренних привычек человека зачастую зависит целый день. Хорошие привычки помогают задать правильный тон событиям, негативные приводят к неудачам и промахам.

Рекомендуется не пользоваться новомодными гаджетами с самого утра — куда лучше начать свой день с медитации и горячего напитка в виде чая или кофе.

Важно, как вы поднимаетесь с постели: с правого бока нужно медленно ставить ноги на пол и спину при этом держать прямой.

Эмоции и впечатления, полученные в течение дня, рекомендуется записывать в специальный блокнот, утром можно перечитать, и вспомнить приятные события, произошедшие накануне, сообщает VistaNews.

Сытный горячий завтрак тоже никто не отменял, он может стать залогом успешного дня.

Читайте также: Психологи перечислили признаки успешного человека

С чего начинать день, чтобы успеть сделать запланированное и не устать